do pracy

ja dzis wolne miaem :D ale taki niewyspany byłem... pojechalem do pracy, ale okazalo sie ze nie ma piachu zeby cos zrobic, poprzemierzalismy tylko i do domciu! :D wróciłem 10:30 i do 14:30 spalem :D

Do centrum hagi mam 15 minut rowerem, do centrum swojego miasta mam 5 minut pieszo, do pracy mam 15 min rowerem %-)

typek w robocie zdolowany chyba jakies rozstanie z zona a maja dziecko ale jak ma tkaiego doła to musiała mu dac kopa w dupe przyszedł we wtorek do pracy i nie zjechał poszedł do domu spowrotem i miał wolne ten i kolejny dzien a dzis widac ze doł xD a wydawał sie ze byl spoko do niej w tyg ona rano pracowala a on na poludnie to jej obiady gotowal [...]

[...] na zus i po wracam tutaj ewentualnie moze tylko sierpień sobie wolny zrobię zobacze jeszcze Na pewno w kwietniu podczas ponad tygodniowego urlopu zrobie kurs na wózki zeby stawka wyzsza byla Pof ja nie wracam dopóki nie bede mial jakis uprawnien, języków itd Albo nie wiem co by sie musialo stac zebym wrocil do pracy w Polsce szybciej niz w 3 lata

[...] zwiększam ilość w podciąganiu na drążku bo idzie coraz lzej... dzisiaj bez biegania na bieżni po silowym , kurier zadzwonil i akurat miałem robic cardio a później już do pracy trzeba było leciec... :-)) waga nie dużo ale w dol od ostatniego wazenia 6 dni temu , wiec jest ok ;-) na kolacje dzisiaj trochę więcej kalorii niż zawsze bo glodny [...]

jak robię sobie do pracy makaron z mięsem, to najpierw grzeję masło, potem wrzucam mięso i na koniec makaron + sos i to smażę. I to mi się zawsze takie lepkie coś zrobi z sosem i jak wrzucę to wszystko już do pojemnika to mi zostaje na dnie patelni taki osad i ja biorę kromkę białego chleba pszennego zwykłego, zbieram ten osad i zjadam Ty chory [...]

Nie. Nie będzie czasu na dodatkowe wycieczki. Po powrocie wolne do sylwestra i potem trzeba się wziąć do pracy, bo dużo do zrobienia mam.

Ja dzisiaj jadę na boks o 20, wracam, jadę na chwilę do Niemiec, jutro o 8 nad jezioro jadę się wykąpać, o 10 na siłkę i o 12 idę do pracy, tak do 18 posiedzę pewnie, potem zapewne na miasto, a w niedzielę tak o 4/5 będę musiał wyruszyć w podróż zrobić nogi oraz podbić puszczę zielonkę i wrócę jakoś po 20 \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu [...]

ja na szczęście też do wszystkiego blisko. jak rowerem jeździłem, to do pracy 10 minut, na siłkę i do sklepu nie wiem, z 2 %-)

Mi by wystarczyło od 7 do 15, bo do 16 to już prawie cały dzień z głowy xD Chyba że miałbym dojeżdżać daleko do pracy to pyrdole Tutaj jadę 10min xd

[...] ze siła cały czas na plus , plecy ładnie poszły dziś , pompa niesamowita , oby wiecej takich treningów , nawet nie czułem zbytniego zmeczenia choć wstałem przed 5 dziś do pracy http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło sztanga 5x10 ostatnia dropy -wiosło hantel w oparciu o coś 5x8+8 [...]

W piatek wieczorem jedziemy, w sobote bede okolo 3/4, jade do brata przeczekac do rana, a potem do rodzicow. W niedziele na 18 do pracy, to z rana bede musial wyjechac.

no ale mialem zamiar isc do pracy i na silke normlanie ale zle sie czulem w nocy i olałem to wolalem isc do lekarza nie bede brał urlop na rządanie jak sie zle czuje sie zastanawialem czy nie isc do roboty ale mowie nie bede ryzykował xD lepiej dmuchac na zimne %-) do srody mam L4 wolałbym do piatku ale cóz %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

[...] bcaa 5g + thermo fusion 5 kap - w trakcie 20g bcaa - po bialko c6 30g co do treningu to masakra , nogi ostro skatowane jak zwykle z reszta co tu dużo pisać ;-) jutro po pracy barki poki silka otwarta :-)) wrzucam foty szamy z dzisiaj , posmazylem rybke i na jutro do pracy pojemnik ;-) nogi przed treningiem , cos tam powoli wyłazi ;-) miska: [...]

Co byście zrobili gdyby czekał was wyjazd za granicę na pół roku do pracy i niezbyt by dało radę dojeżdżać na siłownię? Łodzianinie piszesz o trenie-czy w małych dawkach tj nie więcej niż 200 enana na tydzień szkodzi na serce? Nie chodzi mi tutaj o lipidy, tylko czy jakoś bezpośrednio na niego wpływa Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2019-03-24 [...]

Co byście zrobili gdyby czekał was wyjazd za granicę na pół roku do pracy i niezbyt by dało radę dojeżdżać na siłownię? Łodzianinie piszesz o trenie-czy w małych dawkach tj nie więcej niż 200 enana na tydzień szkodzi na serce? Nie chodzi mi tutaj o lipidy, tylko czy jakoś bezpośrednio na niego wpływa Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2019-03-24 [...]

Co byście zrobili gdyby czekał was wyjazd za granicę na pół roku do pracy i niezbyt by dało radę dojeżdżać na siłownię? Łodzianinie piszesz o trenie-czy w małych dawkach tj nie więcej niż 200 enana na tydzień szkodzi na serce? Nie chodzi mi tutaj o lipidy, tylko czy jakoś bezpośrednio na niego wpływa Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2019-03-24 [...]

[...] mówi trzeba sie dzielić życiem i razem przeżywać różne sytuacje nawet gdy nas to za bardzo nie obchodzi%-) Z moją kobietą mam ten luxus że siedzi w tym goovnie po uszy tak jak ja wiec rano jak wstajemy to razem wbijamy efke, potem ja bzyknę a w podzięce za to że jest taka dobra to przed wyjsciem do pracy uszykuje jej posiłki na cały dzień:-D

W miesiąc za dużo się nie ugra, wybrałbym mk677 ze wzgl na oralną forme, pepki zbyt dużo zachodu z inj 3x dziennie i wszystko do pracy trzeba targać ze sobą. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/05/2019 11:30:27

no powinienem, ale jak idę na 12h do pracy to ciężko być na czczo